Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +632%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.6%
Содержит больше МарганецМарганец +609.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +685.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Суккоташ DV% diff.
Витамин C 118.6mg 15.1mg 115%
Марганец 0.097mg 0.688mg 26%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B6 0.419mg 0.13mg 22%
Железо 0.25mg 1.83mg 20%
Медь 0.046mg 0.186mg 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.208mg 14%
Фосфор 26mg 113mg 12%
Белки 0.91g 5.03g 8%
Магний 15mg 48mg 8%
Калорийность 29kcal 99kcal 4%
Витамин A 54µg 15µg 4%
Клетчатка 2.8g 3.8g 4%
Цинк 0.14mg 0.61mg 4%
Витамин B5 0.315mg 0.128mg 4%
Калий 248mg 369mg 4%
Углеводы 6.5g 19.59g 4%
Витамин B9 27µg 40µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.489g 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B3 1.28mg 1.587mg 2%
Холин 7.5mg 1%
Витамин B2 0.07mg 0.082mg 1%
Жиры 0.37g 1.02g 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 15.79g N/A
Сахар 4.12g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.19g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.198g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше БелкиБелки +452.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.4%
Содержит больше ДругоеДругое +137.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +582.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.