Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и томатный соус

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1594.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +327.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Томатный соус DV% diff.
Витамин C 118.6mg 7mg 124%
Витамин B6 0.419mg 0.098mg 25%
Витамин E 3.58mg 1.44mg 14%
Витамин K 18.5µg 2.8µg 13%
Железо 0.25mg 0.96mg 9%
Медь 0.046mg 0.115mg 8%
Клетчатка 2.8g 1.5g 5%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Витамин A 54µg 22µg 4%
Витамин B3 1.28mg 0.991mg 2%
Белки 0.91g 1.2g 1%
Калий 248mg 297mg 1%
Цинк 0.14mg 0.22mg 1%
Марганец 0.097mg 0.113mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.024mg 1%
Фруктоза 2.63g 1.67g 1%
Калорийность 29kcal 24kcal 0%
Жиры 0.37g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.7g 3.81g N/A
Углеводы 6.5g 5.31g 0%
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 4.12g 3.56g N/A
Фосфор 26mg 27mg 0%
Натрий 3mg 11mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.065mg 0%
Витамин B5 0.315mg 0.309mg 0%
Холин 7.5mg 9.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.121g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +260.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.121g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.