Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Халва vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.9%
Содержит больше МедьМедь +1102%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +410.5%
Содержит больше КальцийКальций +24.2%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Боквурст DV% diff.
Медь 1.202mg 0.1mg 122%
Фосфор 607mg 169mg 63%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Магний 218mg 26mg 46%
Железо 4.53mg 1.15mg 42%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 2.328g 41%
Витамин B12 0.04µg 0.86µg 34%
Марганец 0.873mg 0.171mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Насыщенные жиры 4.127g 10.256g 28%
Натрий 195mg 756mg 24%
Цинк 4.32mg 2.07mg 20%
Витамин B1 0.424mg 0.193mg 19%
Углеводы 60.49g 2.95g 19%
Витамин B3 2.856mg 5.616mg 17%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Витамин B5 0.174mg 0.891mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 13.138g 12%
Витамин B9 65µg 17µg 12%
Витамин B2 0.088mg 0.233mg 11%
Холин 46.4mg 8%
Калорийность 469kcal 301kcal 8%
Жиры 21.52g 25.87g 7%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Белки 12.49g 14.03g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Калий 187mg 270mg 2%
Витамин B6 0.348mg 0.378mg 2%
Кальций 33mg 41mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Селен 11.5µg 11.3µg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1950.5%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.2%
Содержит больше ВодаВода +1384.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.