Сравнить продукты Халва и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +707.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +893.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +947.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.493g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.121mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 134mg | 68% |
| Магний | 218mg | 27mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.68g | 45% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.89µg | 35% |
| Марганец | 0.873mg | 0.357mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.363mg | 21% |
| Железо | 4.53mg | 3.06mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.617mg | 17% |
| Цинк | 4.32mg | 2.52mg | 16% |
| Селен | 11.5µg | 20.3µg | 16% |
| Жиры | 21.52g | 12.01g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.7g | 11% |
| Углеводы | 60.49g | 31.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.212mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.317mg | 9% |
| Калорийность | 469kcal | 297kcal | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.835g | 8% |
| Белки | 12.49g | 16.52g | 8% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.53mg | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Натрий | 195mg | 331mg | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B9 | 65µg | 80µg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Кальций | 33mg | 62mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 4.493g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Калий | 187mg | 197mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
43%
Итоговая оценка минералов
133%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах