Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Васаби

Сравнить

Инфографика

Халва vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +215.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.8%
Содержит больше МедьМедь +675.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +287.9%
Содержит больше КалийКалий +203.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Васаби DV% diff.
Медь 1.202mg 0.155mg 116%
Фосфор 607mg 80mg 75%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Витамин C 0.1mg 41.9mg 46%
Железо 4.53mg 1.03mg 44%
Магний 218mg 69mg 35%
Жиры 21.52g 0.63g 32%
Цинк 4.32mg 1.62mg 25%
Витамин B1 0.424mg 0.131mg 24%
Селен 11.5µg 21%
Марганец 0.873mg 0.391mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Калорийность 469kcal 109kcal 18%
Белки 12.49g 4.8g 15%
Клетчатка 4.5g 7.8g 13%
Витамин B3 2.856mg 0.743mg 13%
Витамин B9 65µg 18µg 12%
Углеводы 60.49g 23.54g 12%
Калий 187mg 568mg 11%
Кальций 33mg 128mg 10%
Натрий 195mg 17mg 8%
Витамин B6 0.348mg 0.274mg 6%
Витамин B2 0.088mg 0.114mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.203mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +160.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3315.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Содержит больше ВодаВода +1783.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.