Сравнить продукты Халва и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +890.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +877.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1218% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.123mg | 120% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.46µg | 101% |
| Фосфор | 607mg | 203mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1g | 50% |
| Магний | 218mg | 22mg | 47% |
| Марганец | 0.873mg | 0.014mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.09mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 9.72g | 25% |
| Белки | 12.49g | 23.9g | 23% |
| Селен | 11.5µg | 22.9µg | 21% |
| Углеводы | 60.49g | 0g | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Железо | 4.53mg | 3.11mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.25mg | 8% |
| Калорийность | 469kcal | 324kcal | 7% |
| Натрий | 195mg | 57mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 10.27g | 5% |
| Жиры | 21.52g | 24.6g | 5% |
| Калий | 187mg | 331mg | 4% |
| Цинк | 4.32mg | 4.03mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
44%
Итоговая оценка минералов
133%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.593g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах