Сравнить продукты Халва и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1787.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3238.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7836.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2021.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2624.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1029.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1190.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.036mg | 130% |
| Кальций | 33mg | 700mg | 67% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.54µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 17.614g | 61% |
| Железо | 4.53mg | 0.24mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.657g | 52% |
| Магний | 218mg | 29mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Марганец | 0.873mg | 0.011mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.03mg | 33% |
| Натрий | 195mg | 819mg | 27% |
| Белки | 12.49g | 24.94g | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.08mg | 21% |
| Углеводы | 60.49g | 2.22g | 19% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.334mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.063mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 21µg | 11% |
| Жиры | 21.52g | 27.44g | 9% |
| Фосфор | 607mg | 546mg | 9% |
| Калорийность | 469kcal | 356kcal | 6% |
| Селен | 11.5µg | 14.5µg | 5% |
| Цинк | 4.32mg | 3.9mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 187mg | 121mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 7.747g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
133%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.487g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах