Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Халва vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +5350%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2057.1%
Содержит больше МедьМедь +2125.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2985.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2148.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +422.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1111.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Куриный суп DV% diff.
Медь 1.202mg 0.054mg 128%
Фосфор 607mg 27mg 83%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.213g 55%
Железо 4.53mg 0.21mg 54%
Магний 218mg 4mg 51%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 4.32mg 0.14mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.035mg 32%
Жиры 21.52g 1.2g 31%
Витамин B6 0.348mg 0.061mg 22%
Калорийность 469kcal 36kcal 22%
Белки 12.49g 2.52g 20%
Углеводы 60.49g 3.53g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.582g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Насыщенные жиры 4.127g 0.321g 17%
Селен 11.5µg 2.2µg 17%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B3 2.856mg 1.584mg 8%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Натрий 195mg 143mg 2%
Калий 187mg 105mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 3.53g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B2 0.088mg 0.085mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +395.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1693.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1613.6%
Содержит больше ДругоеДругое +205%
Содержит больше ВодаВода +2410.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1307.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3881.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.