Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Халва vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше КалийКалий +46.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3384.6%
Содержит больше МедьМедь +5623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2197.4%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1707.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +576.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Лимбургер DV% diff.
Медь 1.202mg 0.021mg 131%
Насыщенные жиры 4.127g 16.746g 57%
Железо 4.53mg 0.13mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.495g 53%
Магний 218mg 21mg 47%
Кальций 33mg 497mg 46%
Витамин B12 0.04µg 1.04µg 42%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Марганец 0.873mg 0.038mg 36%
Витамин B2 0.088mg 0.503mg 32%
Фосфор 607mg 393mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.424mg 0.08mg 29%
Натрий 195mg 800mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.086mg 20%
Цинк 4.32mg 2.1mg 20%
Витамин B5 0.174mg 1.177mg 20%
Углеводы 60.49g 0.49g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.158mg 17%
Белки 12.49g 20.05g 15%
Жиры 21.52g 27.25g 9%
Калорийность 469kcal 327kcal 7%
Селен 11.5µg 14.5µg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 187mg 128mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 65µg 58µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 8.606g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12244.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +1219.3%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1613.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.