Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Халва vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +532.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.8%
Содержит больше СеленСелен +1177.8%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +238.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше МарганецМарганец +254.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Медь 1.202mg 0.19mg 112%
Марганец 0.873mg 3.098mg 97%
Фосфор 607mg 86mg 74%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Витамин B9 65µg 215µg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.028mg 33%
Железо 4.53mg 1.88mg 33%
Жиры 21.52g 0.52g 32%
Цинк 4.32mg 1.1mg 29%
Кальций 33mg 275mg 24%
Белки 12.49g 0.33g 24%
Магний 218mg 121mg 23%
Калорийность 469kcal 32kcal 22%
Витамин B2 0.088mg 0.348mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Селен 11.5µg 0.9µg 19%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Углеводы 60.49g 7.44g 18%
Витамин B6 0.348mg 0.152mg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.639mg 14%
Калий 187mg 633mg 13%
Натрий 195mg 43mg 7%
Витамин C 0.1mg 3.6mg 4%
Клетчатка 4.5g 3.8g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Чистые углеводы 55.99g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.174mg 0.179mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3684.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4038.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +713%
Содержит больше ВодаВода +2330.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.