Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Меласса

Сравнить

Инфографика

Халва vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1389.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1858.1%
Содержит больше МагнийМагний +11%
Содержит больше КальцийКальций +521.2%
Содержит больше КалийКалий +682.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +75.3%
Содержит больше СеленСелен +54.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +934.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Меласса DV% diff.
Фосфор 607mg 31mg 82%
Медь 1.202mg 0.487mg 79%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.05g 56%
Калий 187mg 1464mg 38%
Цинк 4.32mg 0.29mg 37%
Жиры 21.52g 0.1g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.041mg 32%
Марганец 0.873mg 1.53mg 29%
Белки 12.49g 0g 25%
Витамин B6 0.348mg 0.67mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.032g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.018g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Кальций 33mg 205mg 17%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.174mg 0.804mg 13%
Витамин B3 2.856mg 0.93mg 12%
Селен 11.5µg 17.8µg 11%
Калорийность 469kcal 290kcal 9%
Витамин B2 0.088mg 0.002mg 7%
Натрий 195mg 37mg 7%
Магний 218mg 242mg 6%
Углеводы 60.49g 74.73g 5%
Железо 4.53mg 4.72mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 74.73g N/A
Сахар 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +21420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Содержит больше ВодаВода +495.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25506.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16862%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.