Сравнить продукты Халва и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1410% |
| Содержит больше МедьМедь | +2571.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1634.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +510.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11400% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1243% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2305.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58428.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7148.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.045mg | 129% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Фосфор | 607mg | 35mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.117g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.3mg | 53% |
| Магний | 218mg | 12mg | 49% |
| Цинк | 4.32mg | 0.24mg | 37% |
| Жиры | 21.52g | 0.24g | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.143mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.066mg | 30% |
| Белки | 12.49g | 0.93g | 23% |
| Селен | 11.5µg | 0.1µg | 21% |
| Калорийность | 469kcal | 41kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.014g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.037g | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 9.58g | 17% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.138mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 19µg | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.983mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 4.5g | 2.8g | 7% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.9mg | 6% |
| Натрий | 195mg | 69mg | 5% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Калий | 187mg | 320mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.273mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 6.78g | N/A |
| Кальций | 33mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
35%
Итоговая оценка минералов
133%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах