Сравнить продукты Халва и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1881.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1903.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2810% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173763.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1883.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +1325.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.088mg | 153mg | 11762% |
| Медь | 1.202mg | 0.06mg | 127% |
| Фосфор | 607mg | 97mg | 73% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.48µg | 60% |
| Магний | 218mg | 11mg | 49% |
| Натрий | 195mg | 1246mg | 46% |
| Железо | 4.53mg | 1.4mg | 39% |
| Марганец | 0.873mg | 0.03mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.12g | 36% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.119mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 9.51g | 24% |
| Цинк | 4.32mg | 2.1mg | 20% |
| Селен | 11.5µg | 22.6µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 3.05g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 3µg | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 11.38g | 8% |
| Калорийность | 469kcal | 311kcal | 8% |
| Белки | 12.49g | 16.37g | 8% |
| Жиры | 21.52g | 25.39g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 2.673mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 187mg | 163mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
2746%
Итоговая оценка минералов
133%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1051mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.383g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах