Сравнить продукты Халва и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2430.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1932.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2780.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 24.55µg | 1021% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 2.227mg | 165% |
| Медь | 1.202mg | 0.383mg | 91% |
| Железо | 4.53mg | 10.83mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 3.536mg | 67% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Фосфор | 607mg | 207mg | 57% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 11.768mg | 56% |
| Магний | 218mg | 12mg | 49% |
| Натрий | 195mg | 1225mg | 45% |
| Селен | 11.5µg | 36.5µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.42g | 34% |
| Марганец | 0.873mg | 0.2mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 8.96g | 22% |
| Углеводы | 60.49g | 2.1g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.212mg | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 104µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 12.26g | 10% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.47mg | 9% |
| Калорийность | 469kcal | 304kcal | 8% |
| Жиры | 21.52g | 25.6g | 6% |
| Цинк | 4.32mg | 3.7mg | 6% |
| Белки | 12.49g | 15.2g | 5% |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3mg | 3% |
| Калий | 187mg | 226mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
463%
Итоговая оценка минералов
133%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах