Сравнить продукты Халва и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+1716.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+213.8%
Содержит
больше
Марганец
+336.5%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Селен
+217.4%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Магний
+1716.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+213.8%
Содержит
больше
Марганец
+336.5%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
больше
Селен
+217.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+874400%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+2430.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+312%
Содержит
больше
Витамин B5
+1932.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+61275%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+874400%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+2430.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+312%
Содержит
больше
Витамин B5
+1932.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+61275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2780.5%
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Вода
+1360.5%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+2780.5%
Содержит
больше
Белки
+21.7%
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Вода
+1360.5%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.99g | 2.1g |
|
|
| Белки | 12.49g | 15.2g |
|
| Жиры | 21.52g | 25.6g |
|
| Углеводы | 60.49g | 2.1g |
|
| Калорийность | 469kcal | 304kcal |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Кальций | 33mg | 8mg |
|
| Железо | 4.53mg | 10.83mg |
|
| Магний | 218mg | 12mg |
|
| Фосфор | 607mg | 207mg |
|
| Калий | 187mg | 226mg |
|
| Натрий | 195mg | 1225mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 3.7mg |
|
| Медь | 1.202mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.873mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.5µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
443%
Итоговая оценка минералов
133%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах