Халва или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +473.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +403.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +927.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3260.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2405.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +610.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 33mg | 1109mg | 108% |
| Медь | 1.202mg | 0.238mg | 107% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.26µg | 93% |
| Натрий | 195mg | 1529mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.462g | 53% |
| Железо | 4.53mg | 0.9mg | 45% |
| Магний | 218mg | 38mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 13.317g | 42% |
| Марганец | 0.873mg | 0.085mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.029mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.486mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.049mg | 23% |
| Углеводы | 60.49g | 1.37g | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.114mg | 17% |
| Фосфор | 607mg | 729mg | 17% |
| Белки | 12.49g | 20g | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 10µg | 14% |
| Селен | 11.5µg | 17.7µg | 11% |
| Калорийность | 469kcal | 265kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 6.098g | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Цинк | 4.32mg | 3.87mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.325mg | 3% |
| Жиры | 21.52g | 20g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Калий | 187mg | 125mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4315.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1278.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1735.7% |
