Сравнить продукты Халва и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1045.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +915.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +516.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1565.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.348mg | 3.535mg | 245% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 2.255mg | 167% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 4.53mg | 10.93mg | 80% |
| Медь | 1.202mg | 0.508mg | 77% |
| Клетчатка | 4.5g | 21.6g | 68% |
| Калий | 187mg | 2411mg | 65% |
| Фосфор | 607mg | 201mg | 58% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 1.993mg | 36% |
| Цинк | 4.32mg | 1.42mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 4.511g | 26% |
| Магний | 218mg | 113mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 6.403mg | 22% |
| Жиры | 21.52g | 8.2g | 20% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.179mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.492g | 19% |
| Марганец | 0.873mg | 1.279mg | 18% |
| Селен | 11.5µg | 2.9µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.82g | 15% |
| Калорийность | 469kcal | 281kcal | 9% |
| Натрий | 195mg | 43mg | 7% |
| Кальций | 33mg | 61mg | 3% |
| Углеводы | 60.49g | 51.42g | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Белки | 12.49g | 11.86g | 1% |
| Витамин B9 | 65µg | 69µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
155%
Итоговая оценка минералов
133%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах