Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Пралине

Сравнить

Инфографика

Халва vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +344.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.2%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.7%
Содержит больше СеленСелен +538.9%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +588.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Пралине DV% diff.
Медь 1.202mg 0.494mg 79%
Фосфор 607mg 104mg 72%
Железо 4.53mg 1.29mg 41%
Магний 218mg 49mg 40%
Марганец 0.873mg 1.682mg 35%
Цинк 4.32mg 1.67mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.077mg 21%
Витамин B1 0.424mg 0.203mg 18%
Селен 11.5µg 1.8µg 18%
Белки 12.49g 3.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 14.683g 16%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.415mg 15%
Насыщенные жиры 4.127g 2.224g 9%
Жиры 21.52g 25.9g 7%
Натрий 195mg 48mg 6%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 7.778g 5%
Клетчатка 4.5g 3.5g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B2 0.088mg 0.053mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.332mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калий 187mg 217mg 1%
Кальций 33mg 43mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 469kcal 485kcal 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Углеводы 60.49g 59.59g 0%
Чистые углеводы 55.99g 56.09g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +278.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше ВодаВода +182.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.