Сравнить продукты Халва и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +786.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.535mg | 74% |
| Фосфор | 607mg | 285mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.618g | 39% |
| Селен | 11.5µg | 32.7µg | 39% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Жиры | 21.52g | 4.25g | 27% |
| Магний | 218mg | 119mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 1.267mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 6.02mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.924g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.536g | 16% |
| Цинк | 4.32mg | 2.63mg | 15% |
| Натрий | 195mg | 4mg | 8% |
| Железо | 4.53mg | 3.94mg | 7% |
| Марганец | 0.873mg | 1.002mg | 6% |
| Витамин B9 | 65µg | 42µg | 6% |
| Углеводы | 60.49g | 75.12g | 5% |
| Калорийность | 469kcal | 382kcal | 4% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.5g | 4% |
| Белки | 12.49g | 10.75g | 3% |
| Кальций | 33mg | 14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.372mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.413mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Калий | 187mg | 224mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 0.584mg | 0% | |
| Гистидин | 0.257mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
133%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах