Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Халва vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2284.2%
Содержит больше МедьМедь +7913.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14450%
Содержит больше КальцийКальций +760.6%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше СеленСелен +28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 1.202mg 0.015mg 132%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.337g 54%
Железо 4.53mg 0.19mg 54%
Фосфор 607mg 253mg 51%
Магний 218mg 26mg 46%
Марганец 0.873mg 0.006mg 38%
Цинк 4.32mg 0.94mg 31%
Витамин B1 0.424mg 0.09mg 28%
Кальций 33mg 284mg 25%
Витамин B2 0.088mg 0.416mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.051mg 23%
Жиры 21.52g 8.7g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.21mg 17%
Витамин B12 0.04µg 0.44µg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 65µg 11µg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.427g 14%
Витамин B5 0.174mg 0.75mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Белки 12.49g 7.91g 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калорийность 469kcal 321kcal 7%
Насыщенные жиры 4.127g 5.486g 6%
Селен 11.5µg 14.8µg 6%
Калий 187mg 371mg 5%
Витамин C 0.1mg 2.6mg 3%
Натрий 195mg 127mg 3%
Углеводы 60.49g 54.4g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 55.99g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.2%
Содержит больше ВодаВода +640.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2416.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.