Сравнить продукты Халва и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +772% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202% |
| Содержит больше МедьМедь | +1502.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.075mg | 125% |
| Фосфор | 607mg | 116mg | 70% |
| Магний | 218mg | 25mg | 46% |
| Железо | 4.53mg | 1.5mg | 38% |
| Цинк | 4.32mg | 0.49mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.68µg | 27% |
| Марганец | 0.873mg | 0.264mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.07mg | 21% |
| Натрий | 195mg | 602mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.21mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 6.257g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 2.595g | 14% |
| Клетчатка | 4.5g | 1g | 14% |
| Жиры | 21.52g | 12.45g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Селен | 11.5µg | 18µg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 469kcal | 257kcal | 11% |
| Углеводы | 60.49g | 26.69g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.949g | 10% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B9 | 65µg | 46µg | 5% |
| Белки | 12.49g | 10.29g | 4% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 2.15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Калий | 187mg | 206mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1219.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
