Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Халва vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1881.8%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1061.5%
Содержит больше МедьМедь +2761.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3827.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3094.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1183.8%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Томатный сок DV% diff.
Медь 1.202mg 0.042mg 129%
Фосфор 607mg 19mg 84%
Витамин C 0.1mg 70.1mg 78%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.027g 56%
Железо 4.53mg 0.39mg 52%
Магний 218mg 11mg 49%
Цинк 4.32mg 0.11mg 38%
Марганец 0.873mg 0.068mg 35%
Жиры 21.52g 0.29g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.1mg 27%
Белки 12.49g 0.85g 23%
Калорийность 469kcal 17kcal 23%
Витамин B6 0.348mg 0.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.005g 20%
Селен 11.5µg 0.5µg 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.019g 19%
Углеводы 60.49g 3.53g 19%
Клетчатка 4.5g 0.4g 16%
Витамин B3 2.856mg 0.673mg 14%
Витамин B9 65µg 20µg 11%
Натрий 195mg 10mg 8%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.078mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Калий 187mg 217mg 1%
Чистые углеводы 55.99g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7320.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1613.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%
Содержит больше ВодаВода +2467.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163780%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31311.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.