Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Фарш

Сравнить

Инфографика

Халва vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.6%
Содержит больше МедьМедь +1421.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9600%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.6%
Содержит больше СеленСелен +66.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +731.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Фарш DV% diff.
Медь 1.202mg 0.079mg 125%
Витамин B12 0.04µg 2.49µg 102%
Фосфор 607mg 166mg 63%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.408g 54%
Магний 218mg 17mg 48%
Марганец 0.873mg 0.009mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.051mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Железо 4.53mg 2.27mg 28%
Белки 12.49g 23.87g 23%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Селен 11.5µg 19.1µg 14%
Цинк 4.32mg 5.84mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Калорийность 469kcal 241kcal 11%
Насыщенные жиры 4.127g 6.073g 9%
Жиры 21.52g 15.37g 9%
Витамин B5 0.174mg 0.512mg 7%
Витамин B3 2.856mg 4.026mg 7%
Витамин B2 0.088mg 0.171mg 6%
Натрий 195mg 73mg 5%
Витамин B6 0.348mg 0.311mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 7.322g 2%
Калий 187mg 241mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 33mg 33mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +91.1%
Содержит больше ВодаВода +1490.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1978.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.