Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Халва vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1182.4%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1577.8%
Содержит больше МедьМедь +1642%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +2234.6%
Содержит больше МарганецМарганец +838.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Черимойя DV% diff.
Медь 1.202mg 0.069mg 126%
Фосфор 607mg 26mg 83%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.188g 55%
Железо 4.53mg 0.27mg 53%
Магний 218mg 17mg 48%
Цинк 4.32mg 0.16mg 38%
Марганец 0.873mg 0.093mg 34%
Жиры 21.52g 0.68g 32%
Витамин B1 0.424mg 0.101mg 27%
Белки 12.49g 1.57g 22%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 469kcal 75kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.055g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.233g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.644mg 14%
Углеводы 60.49g 17.71g 14%
Витамин C 0.1mg 12.6mg 14%
Витамин B9 65µg 23µg 11%
Натрий 195mg 7mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.348mg 0.257mg 7%
Клетчатка 4.5g 3g 6%
Витамин B2 0.088mg 0.131mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.345mg 3%
Калий 187mg 287mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Чистые углеводы 55.99g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +695.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3064.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%
Содержит больше ВодаВода +2063.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14798.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4411.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.