Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +449.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2345.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 28kcal |
|
| Белки | 0.72g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.62g |
|
| Витамин C | 14.1mg | 7.9mg |
|
| 8.82g | 2.22g |
|
|
| Углеводы | 8.82g | 4.62g |
|
| Магний | 11mg | 38mg |
|
| Кальций | 11mg | 58mg |
|
| Калий | 135mg | 177mg |
|
| Железо | 0.57mg | 3.13mg |
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Медь | 0.046mg | 0.133mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.15mg |
|
| Фосфор | 16mg | 65mg |
|
| Натрий | 4mg | 426mg |
|
| Витамин A | 19IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.057mg | 1.394mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 39µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.018mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.025mg | 0.169mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама (Пахиризус вырезной) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама (Пахиризус вырезной) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы (пальмито) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах