Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Зимний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.161mg | 9% |
| Марганец | 0.057mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин C | 14.1mg | 9.6mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Медь | 0.046mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.067mg | 3% |
| Калий | 135mg | 241mg | 3% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.495mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.234mg | 2% |
| Железо | 0.57mg | 0.44mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 1% | |
| Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Калорийность | 38kcal | 37kcal | 0% |
| Белки | 0.72g | 0.89g | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.35g | 0% |
| Углеводы | 8.82g | 8.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 6.05g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Фосфор | 16mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.035mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.85g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
