Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.311mg | 21% |
| Калий | 135mg | 535mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Медь | 0.046mg | 0.118mg | 8% |
| Фосфор | 16mg | 70mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 1.41mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Марганец | 0.057mg | 0.219mg | 7% |
| Железо | 0.57mg | 1.08mg | 6% |
| Витамин C | 14.1mg | 9.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.376mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 28µg | 5% |
| Белки | 0.72g | 2.5g | 4% |
| Углеводы | 8.82g | 21.15g | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.064mg | 4% |
| Калорийность | 38kcal | 93kcal | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Цинк | 0.15mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 18.95g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.081mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.119mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.099mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.3% |
