Сравнить продукты Хикама и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин C
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+114%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин C
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+114%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+143%
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.65
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Углеводы
+143%
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.65
Одинаковое количество вещества Вода - 95.23
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.82g | 3.13g | ||
Белки | 0.72g | 0.65g | |
Жиры | 0.09g | 0.11g | |
Углеводы | 8.82g | 3.63g | |
Калорийность | 38kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 11mg | 16mg | |
Железо | 0.57mg | 0.28mg | |
Магний | 11mg | 13mg | |
Фосфор | 16mg | 24mg | |
Калий | 135mg | 147mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.2mg | |
Медь | 0.046mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.057mg | 0.079mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 19IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 14.1mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.19mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.121mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.018mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.025mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0.019mg | |
Валин | 0.022mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах