Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +643.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин B9 | 8µg | 142µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.9mg | 16% |
| Марганец | 0.057mg | 0.42mg | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин A | 1µg | 108µg | 12% |
| Витамин C | 14.1mg | 6.5mg | 8% |
| Цинк | 0.15mg | 0.79mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 135mg | 314mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.075mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 52mg | 4% |
| Железо | 0.57mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Фосфор | 16mg | 28mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 8.82g | 3.35g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 17kcal | 1% |
| Белки | 0.72g | 1.25g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 22mg | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.82g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
