Сравнить продукты Хлеб и хлеб Пумперникель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.091mg | 20% |
| Селен | 33.4µg | 24.5µg | 16% |
| Железо | 4.09mg | 2.87mg | 15% |
| Кальций | 165mg | 68mg | 10% |
| Медь | 0.198mg | 0.287mg | 10% |
| Белки | 12.96g | 8.7g | 9% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.327mg | 9% |
| Клетчатка | 4.7g | 6.5g | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.305mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.8µg | 4% |
| Марганец | 1.377mg | 1.305mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.237g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.437g | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 250kcal | 3% |
| Углеводы | 55.77g | 47.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.126mg | 2% |
| Жиры | 4.27g | 3.1g | 2% |
| Витамин B9 | 86µg | 93µg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 178mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 22.1mg | 14.6mg | 1% |
| Магний | 59mg | 54mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.404mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 41g | N/A |
| Калий | 223mg | 208mg | 0% |
| Сахар | 6.42g | 0.53g | N/A |
| Цинк | 1.47mg | 1.48mg | 0% |
| Натрий | 601mg | 596mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.932g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.155mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.396mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.196mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.932g
