Сравнить продукты Хлеб и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +829.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +512.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +951.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.7µg | 59% |
| Марганец | 1.377mg | 0.131mg | 54% |
| Железо | 4.09mg | 0.44mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.7mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.09mg | 29% |
| Витамин C | 0.2mg | 25mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.04mg | 26% |
| Натрий | 601mg | 12mg | 26% |
| Белки | 12.96g | 1.08g | 24% |
| Фосфор | 188mg | 53mg | 19% |
| Медь | 0.198mg | 0.032mg | 18% |
| Витамин B9 | 86µg | 21µg | 16% |
| Углеводы | 55.77g | 8.62g | 16% |
| Калорийность | 313kcal | 37kcal | 14% |
| Кальций | 165mg | 43mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.088g | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.24mg | 11% |
| Клетчатка | 4.7g | 2.3g | 10% |
| Магний | 59mg | 20mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.16mg | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.16g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.3µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.027g | 4% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.1mg | 4% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калий | 223mg | 305mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.025g | 2% |
| Холин | 22.1mg | 14.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2568.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3976% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1854.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
