Сравнить продукты Хлеб и Густая похлебка
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлеб и густая похлебка
- Хлеб имеет больше клетчатки; однако, густая похлебка богаче витамином A.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 23% выше, чем хлеб.
- Густая похлебка имеет в 5 раз меньше клетчатки, чем хлеб. Хлеб имеет 4.7 г клетчатки, в то время как густая похлебка имеет 0.9 г.
- Густая похлебка содержит меньше натрия.
- Хлеб имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хлеб составляет 60, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, wheat, toasted и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Железо | 4.09mg | 51% | |
| Витамин B3 | 6.25mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.439mg | 37% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 29% | |
| Фосфор | 188mg | 27% | |
| Витамин B9 | 86µg | 22% | |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Белки | 12.96g | 3.1g | 20% |
| Кальций | 165mg | 17% | |
| Углеводы | 55.77g | 7.5g | 16% |
| Клетчатка | 4.7g | 0.9g | 15% |
| Магний | 59mg | 14% | |
| Цинк | 1.47mg | 13% | |
| Натрий | 601mg | 299mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 12% | |
| Калорийность | 313kcal | 99kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Калий | 223mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 1.75g | 3% |
| Жиры | 4.27g | 6.3g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.9g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 1.27g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 51.07g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +643.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
