Сравнить продукты Хлеб и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 0.042mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Селен | 33.4µg | 11.8µg | 39% |
| Цинк | 1.47mg | 5.27mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.09mg | 29% |
| Белки | 12.96g | 27.1g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Натрий | 601mg | 86mg | 22% |
| Витамин B9 | 86µg | 5µg | 20% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.61mg | 18% |
| Кальций | 165mg | 17mg | 15% |
| Холин | 22.1mg | 106.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.95mg | 14% |
| Магний | 59mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.198mg | 0.303mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.23g | 10% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Калорийность | 313kcal | 143kcal | 9% |
| Железо | 4.09mg | 3.73mg | 5% |
| Калий | 223mg | 405mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.2µg | 4% |
| Жиры | 4.27g | 3.03g | 2% |
| Фосфор | 188mg | 201mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 1.36g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.93g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.565mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
89%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах