Сравнить продукты Хлеб и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+97.6%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.4%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+525.9%
Содержит
больше
Селен
+1570%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+97.6%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Калий
+45.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.4%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+525.9%
Содержит
больше
Селен
+1570%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+778%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+778%
Содержит
больше
Витамин B2
+285.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+690.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 25.3
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Содержит
больше
Жиры
+113.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 25.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.048
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.048
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 57.9g |
|
|
| Белки | 12.96g | 2.9g |
|
| Жиры | 4.27g | 9.1g |
|
| Углеводы | 55.77g | 61.6g |
|
| Калорийность | 313kcal | 324kcal |
|
| Сахар | 6.42g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 3.7g |
|
| Кальций | 165mg | 33mg |
|
| Железо | 4.09mg | 2.07mg |
|
| Магний | 59mg | 16mg |
|
| Фосфор | 188mg | 52mg |
|
| Калий | 223mg | 153mg |
|
| Натрий | 601mg | 101mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.22mg |
|
| Селен | 33.4µg | 2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.071mg |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 1.048g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 3.323g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
10%
Итоговая оценка минералов
89%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах