Сравнить продукты Хлеб и Клементин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +490% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше КалийКалий | +26% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2821.4% |
Содержит больше МедьМедь | +360.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2350% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +795.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5887% |
Содержит больше СеленСелен | +33300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1173.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +24300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1424.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2746.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +364% |
Содержит больше ДругоеДругое | +592.5% |
Содержит больше ВодаВода | +257.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 33.4µg | 0.1µg | 61% |
Марганец | 1.377mg | 0.023mg | 59% |
Витамин C | 0.2mg | 48.8mg | 54% |
Железо | 4.09mg | 0.14mg | 49% |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.636mg | 35% |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.086mg | 29% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.03mg | 27% |
Натрий | 601mg | 1mg | 26% |
Фосфор | 188mg | 21mg | 24% |
Белки | 12.96g | 0.85g | 24% |
Медь | 0.198mg | 0.043mg | 17% |
Витамин B9 | 86µg | 24µg | 16% |
Углеводы | 55.77g | 12.02g | 15% |
Кальций | 165mg | 30mg | 14% |
Калорийность | 313kcal | 47kcal | 13% |
Цинк | 1.47mg | 0.06mg | 13% |
Клетчатка | 4.7g | 1.7g | 12% |
Магний | 59mg | 10mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 11% | |
Жиры | 4.27g | 0.15g | 6% |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.151mg | 6% |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.075mg | 6% |
Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.989g | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3% | |
Фруктоза | 1.64g | 2% | |
Холин | 22.1mg | 14mg | 1% |
Калий | 223mg | 177mg | 1% |
Чистые углеводы | 51.07g | 10.32g | N/A |
Сахар | 6.42g | 9.18g | N/A |
Витамин E | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.299mg | 0% | |
Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
Лейцин | 0.461mg | 0% | |
Лизин | 0.215mg | 0% | |
Метионин | 0.105mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
Валин | 0.31mg | 0% | |
Гистидин | 0.15mg | 0% | |
0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

20%

Итоговая оценка минералов
89%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клементин дешевле (Разница - $0.3)