Сравнить продукты Хлеб и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2469.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +841.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7568.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 437.1µg | 360% |
| Селен | 33.4µg | 1.3µg | 58% |
| Железо | 4.09mg | 0.47mg | 45% |
| Витамин C | 0.2mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.742mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.054mg | 32% |
| Марганец | 1.377mg | 0.658mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Натрий | 601mg | 17mg | 25% |
| Фосфор | 188mg | 25mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 3.02g | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.13mg | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 5.42g | 17% |
| Медь | 0.198mg | 0.046mg | 17% |
| Калорийность | 313kcal | 32kcal | 14% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.26mg | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B9 | 86µg | 129µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.201g | 10% |
| Магний | 59mg | 27mg | 8% |
| Кальций | 165mg | 232mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 0.61g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.055g | 4% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.267mg | 4% |
| Клетчатка | 4.7g | 4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.03g | 2% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 1.42g | N/A |
| Калий | 223mg | 213mg | 0% |
| Сахар | 6.42g | 0.46g | N/A |
| Холин | 22.1mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.047mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +329.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +929% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3296.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +755.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
