Хлеб или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +897.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5968% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 19.113g | 82% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Марганец | 1.377mg | 0.008mg | 60% |
| Кальций | 165mg | 717mg | 55% |
| Железо | 4.09mg | 0.41mg | 46% |
| Жиры | 4.27g | 30.04g | 40% |
| Фосфор | 188mg | 468mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.103mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.013mg | 36% |
| Селен | 33.4µg | 14.5µg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Белки | 12.96g | 23.41g | 21% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Медь | 0.198mg | 0.031mg | 19% |
| Витамин B9 | 86µg | 12µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 8.711g | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 1.12g | 18% |
| Цинк | 1.47mg | 2.81mg | 12% |
| Магний | 59mg | 27mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.661g | 7% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.056mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.5µg | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 368kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 223mg | 134mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Натрий | 601mg | 628mg | 1% |
| Холин | 22.1mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.829mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4879.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +603.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.9% |
