Сравнить продукты Хлеб и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +195% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13670% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 0.01mg | 59% |
| Железо | 4.09mg | 0.87mg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.489mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Натрий | 601mg | 74mg | 23% |
| Белки | 12.96g | 23.72g | 22% |
| Витамин B9 | 86µg | 0µg | 22% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Жиры | 4.27g | 14.35g | 16% |
| Цинк | 1.47mg | 3.15mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 4.339g | 15% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 1.104mg | 13% |
| Кальций | 165mg | 56mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 4.887g | 10% |
| Медь | 0.198mg | 0.105mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 7.927mg | 10% |
| Магний | 59mg | 20mg | 9% |
| Фосфор | 188mg | 241mg | 8% |
| Холин | 22.1mg | 67.5mg | 8% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Селен | 33.4µg | 36.4µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.313mg | 5% |
| Калорийность | 313kcal | 231kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.49mg | 4% |
| Калий | 223mg | 315mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.894g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.161g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.1% |
