Сравнить продукты Хлеб и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3829.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 224µg | 182% |
| Селен | 33.4µg | 1µg | 59% |
| Марганец | 1.377mg | 0.395mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.221mg | 31% |
| Натрий | 601mg | 33mg | 25% |
| Железо | 4.09mg | 2.14mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.162mg | 23% |
| Витамин C | 0.2mg | 20.2mg | 22% |
| Белки | 12.96g | 3.17g | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.129mg | 19% |
| Углеводы | 55.77g | 2.85g | 18% |
| Медь | 0.198mg | 0.042mg | 17% |
| Фосфор | 188mg | 73mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Калорийность | 313kcal | 22kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.13g | 11% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.62mg | 9% |
| Магний | 59mg | 22mg | 9% |
| Клетчатка | 4.7g | 2.7g | 8% |
| Цинк | 1.47mg | 0.77mg | 6% |
| Жиры | 4.27g | 0.49g | 6% |
| Кальций | 165mg | 108mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.05g | 4% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.322mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.026g | 2% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин B9 | 86µg | 83µg | 1% |
| Холин | 22.1mg | 18.3mg | 1% |
| Калий | 223mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +308.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1856.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +282% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3819.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1223.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
