Хлеб или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлеб и сникерс
- Хлеб содержит меньше калорий, чем сникерс. Хлеб содержит 313 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Хлеб богаче чем сникерс в железе, клетчатке и кальции.
- Сникерс обеспечивает вас на 59% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем хлеб.
- Хлеб содержит в 6 раз больше железа, чем сникерс. Хлеб содержит 4.09 мг железа, в то время как сникерс содержит 0.68 мг.
- Сникерс содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bread, wheat, toasted и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 12.703g | 53% |
| Железо | 4.09mg | 0.68mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.439mg | 37% | |
| Жиры | 4.27g | 24.38g | 31% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 29% | |
| Фосфор | 188mg | 27% | |
| Витамин B9 | 86µg | 22% | |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Натрий | 601mg | 189mg | 18% |
| Магний | 59mg | 14% | |
| Цинк | 1.47mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.153mg | 12% | |
| Белки | 12.96g | 6.86g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 11% | |
| Клетчатка | 4.7g | 1.9g | 11% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Калорийность | 313kcal | 488kcal | 9% |
| Кальций | 165mg | 90mg | 8% |
| Калий | 223mg | 7% | |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 55.77g | 62.85g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
