Сравнить продукты Хлеб и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.09mg | 7.72mg | 45% |
| Марганец | 1.377mg | 0.637mg | 32% |
| Селен | 33.4µg | 21.4µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.59mg | 16% |
| Кальций | 165mg | 22mg | 14% |
| Фосфор | 188mg | 113mg | 11% |
| Натрий | 601mg | 849mg | 11% |
| Витамин B9 | 86µg | 124µg | 10% |
| Углеводы | 55.77g | 82.3g | 9% |
| Магний | 59mg | 26mg | 8% |
| Клетчатка | 4.7g | 2.7g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.685g | 7% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.518mg | 7% |
| Медь | 0.198mg | 0.145mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.085mg | 5% |
| Цинк | 1.47mg | 0.94mg | 5% |
| Белки | 12.96g | 10.5g | 5% |
| Калорийность | 313kcal | 393kcal | 4% |
| Жиры | 4.27g | 1.6g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.244g | 3% |
| Калий | 223mg | 115mg | 3% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 5.714mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.142g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин K | 5.7µg | 4.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 79.6g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0.38g | N/A |
| Холин | 22.1mg | 19.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.287mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.224mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +612.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
