Сравнить продукты Хлеб и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+718%
Содержит
больше
Магний
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Марганец
+2829.8%
Содержит
больше
Селен
+259.1%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+718%
Содержит
больше
Магний
+555.6%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.7%
Содержит
больше
Марганец
+2829.8%
Содержит
больше
Селен
+259.1%
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+442%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.9%
Содержит
больше
Холин
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+950%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B1
+442%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+405.9%
Содержит
больше
Холин
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+950%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.402
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+319.4%
Содержит
больше
Жиры
+1155.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1610.7%
Содержит
больше
Другое
+222.1%
Содержит
больше
Вода
+281.6%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+319.4%
Содержит
больше
Жиры
+1155.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1610.7%
Содержит
больше
Другое
+222.1%
Содержит
больше
Вода
+281.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 2.26g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.09g |
|
| Жиры | 4.27g | 0.34g |
|
| Углеводы | 55.77g | 3.26g |
|
| Калорийность | 313kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 1.98g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1g |
|
| Кальций | 165mg | 3mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.5mg |
|
| Магний | 59mg | 9mg |
|
| Фосфор | 188mg | 86mg |
|
| Калий | 223mg | 318mg |
|
| Натрий | 601mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.047mg |
|
| Селен | 33.4µg | 9.3µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Холин | 22.1mg | 17.3mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.085mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.16g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
26%
Итоговая оценка минералов
89%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах