Сравнить продукты Хлеб и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +486.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1363.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +185.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 138kcal |
|
| Белки | 12.96g | 4.54g |
|
| Жиры | 4.27g | 2.07g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 51.07g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 55.77g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 59mg | 21mg |
|
| Кальций | 165mg | 12mg |
|
| Калий | 223mg | 38mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 6.42g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 188mg | 76mg |
|
| Натрий | 601mg | 165mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.315mg |
|
| Селен | 33.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 86µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 22.1mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.121mg |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
6%
Итоговая оценка минералов
89%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины