Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +241.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +513.2%
Содержит больше МедьМедь +244.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1977.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +153.2%
Содержит больше СеленСелен +32.8%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2624.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1090.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2606.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Кукурузный пудинг DV% diff.
Витамин B9 785µg 29µg 189%
Витамин B1 1.88mg 0.069mg 151%
Витамин B5 4.9mg 98%
Цинк 9.97mg 0.48mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.154mg 75%
Витамин B3 12.3mg 1.033mg 70%
Фосфор 336mg 90mg 35%
Железо 3.25mg 0.53mg 34%
Клетчатка 8.1g 1.2g 28%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B6 0.43mg 0.127mg 23%
Калий 601mg 176mg 13%
Витамин B12 0.01µg 0.31µg 13%
Медь 0.148mg 0.043mg 12%
Натрий 30mg 282mg 11%
Насыщенные жиры 0.243g 2.451g 10%
Белки 8.4g 4.42g 8%
Магний 40mg 15mg 6%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Марганец 0.2mg 0.079mg 5%
Жиры 1.9g 5.04g 5%
Селен 8.1µg 6.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.55g 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин C 0.1mg 3.7mg 4%
Холин 32mg 55.5mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Кальций 19mg 39mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 1.499g 1%
Калорийность 105kcal 131kcal 1%
Углеводы 18.1g 16.97g 0%
Чистые углеводы 10g 15.77g N/A
Сахар 0g 6.59g N/A
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.106mg 0.059mg 0%
Треонин 0.435mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.438mg 0%
Лизин 0.69mg 0.33mg 0%
Метионин 0.166mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.216mg 0%
Валин 0.512mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ДругоеДругое +109.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.