Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +265.2%
Содержит больше Магний +90.5%
Содержит больше Фосфор +152.6%
Содержит больше Калий +358.8%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +1324.3%
Содержит больше Медь +14.7%
Содержит больше Кальций +173.7%
Содержит больше Марганец +78.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Содержит больше Железо +265.2%
Содержит больше Магний +90.5%
Содержит больше Фосфор +152.6%
Содержит больше Калий +358.8%
Содержит меньше Натрий -93.5%
Содержит больше Цинк +1324.3%
Содержит больше Медь +14.7%
Содержит больше Кальций +173.7%
Содержит больше Марганец +78.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +938.7%
Содержит больше Витамин B2 +633.8%
Содержит больше Витамин B3 +685.4%
Содержит больше Витамин B5 +998.7%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +2021.6%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +938.7%
Содержит больше Витамин B2 +633.8%
Содержит больше Витамин B3 +685.4%
Содержит больше Витамин B5 +998.7%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +2021.6%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +63.9%
Содержит больше Углеводы +154.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Вода +63.9%
Содержит больше Углеводы +154.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +246.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.259
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +246.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.259

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Английские маффины
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Английские маффины Мнение
10g 43.3g Английские маффины
Белки 8.4g 7.7g Хлебопекарные дрожжи
Жиры 1.9g 1.8g Хлебопекарные дрожжи
Углеводы 18.1g 46g Английские маффины
Калорийность 105kcal 235kcal Английские маффины
Клетчатка 8.1g 2.7g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 52mg Английские маффины
Железо 3.25mg 0.89mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 21mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 133mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 131mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 464mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.7mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.129mg Хлебопекарные дрожжи
Марганец 0.2mg 0.357mg Английские маффины
Селен 8.1µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин C 0.1mg 0.1mg
Витамин B1 1.88mg 0.181mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.154mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 1.566mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.446mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.043mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 37µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0.04µg Английские маффины
Триптофан 0.106mg 0.092mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg 0.242mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.315mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.553mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg 0.241mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.139mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg 0.379mg Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.512mg 0.353mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg 0.17mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 0.259g Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.302g Хлебопекарные дрожжи
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.888g Английские маффины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Английские маффины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
15%
Английские маффины
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
30%
Английские маффины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины
Английские маффины дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.