Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Изюм

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4431.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.7%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +163.2%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше МедьМедь +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1673.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1505.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5057.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Изюм DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.106mg 148%
Витамин B5 4.9mg 0.095mg 96%
Цинк 9.97mg 0.22mg 89%
Витамин B2 1.13mg 0.125mg 77%
Витамин B3 12.3mg 0.766mg 72%
Фруктоза 29.68g 37%
Фосфор 336mg 101mg 34%
Витамин B6 0.43mg 0.174mg 20%
Углеводы 18.1g 79.18g 20%
Медь 0.148mg 0.318mg 19%
Клетчатка 8.1g 3.7g 18%
Железо 3.25mg 1.88mg 17%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Белки 8.4g 3.07g 11%
Калорийность 105kcal 299kcal 10%
Марганец 0.2mg 0.299mg 4%
Калий 601mg 749mg 4%
Холин 32mg 11.1mg 4%
Кальций 19mg 50mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Жиры 1.9g 0.46g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.051g 2%
Магний 40mg 32mg 2%
Натрий 30mg 11mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.058g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 10g 75.48g N/A
Сахар 0g 59.19g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.037g 0%
Триптофан 0.106mg 0.05mg 0%
Треонин 0.435mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.096mg 0%
Лизин 0.69mg 0.084mg 0%
Метионин 0.166mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.065mg 0%
Валин 0.512mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +313%
Содержит больше ВодаВода +347.2%
Содержит больше ДругоеДругое +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1952.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +825%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.