Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2456.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +273.7%
Содержит больше МедьМедь +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +241.5%
Содержит больше СеленСелен +101.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2278.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B9 785µg 33µg 188%
Витамин B1 1.88mg 0.19mg 141%
Витамин B5 4.9mg 0.375mg 91%
Цинк 9.97mg 0.39mg 87%
Витамин B2 1.13mg 0.162mg 74%
Витамин B3 12.3mg 1.738mg 66%
Фосфор 336mg 54mg 40%
Клетчатка 8.1g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.216g 28%
Жиры 1.9g 16.4g 22%
Марганец 0.2mg 0.683mg 21%
Насыщенные жиры 0.243g 4.122g 18%
Витамин B6 0.43mg 0.19mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 7.124g 15%
Селен 8.1µg 16.3µg 15%
Калорийность 105kcal 356kcal 13%
Натрий 30mg 327mg 13%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Углеводы 18.1g 49.2g 10%
Белки 8.4g 3.9g 9%
Магний 40mg 70mg 7%
Холин 32mg 6%
Медь 0.148mg 0.195mg 5%
Железо 3.25mg 2.88mg 5%
Калий 601mg 439mg 5%
Кальций 19mg 71mg 5%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин B12 0.01µg 0.06µg 2%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 10g 49.2g N/A
Триптофан 0.106mg 0.047mg 0%
Треонин 0.435mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.279mg 0%
Лизин 0.69mg 0.131mg 0%
Метионин 0.166mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.195mg 0%
Валин 0.512mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +115.4%
Содержит больше ВодаВода +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.