Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +302%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.7%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +678.9%
Содержит больше КалийКалий +235.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +152%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~30mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +473.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0mg 29.83mg 199%
Витамин B9 785µg 106µg 170%
Витамин B6 0.43mg 2.45mg 155%
Витамин B1 1.88mg 0.328mg 129%
Витамин B5 4.9mg 98%
Витамин C 0.1mg 76.4mg 85%
Марганец 0.2mg 2mg 78%
Клетчатка 8.1g 27.2g 76%
Цинк 9.97mg 2.48mg 68%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Железо 3.25mg 7.8mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 8.37g 56%
Калий 601mg 2014mg 42%
Магний 40mg 152mg 27%
Медь 0.148mg 0.373mg 25%
Жиры 1.9g 17.27g 24%
Витамин B3 12.3mg 8.701mg 22%
Витамин B2 1.13mg 0.919mg 16%
Насыщенные жиры 0.243g 3.26g 14%
Кальций 19mg 148mg 13%
Углеводы 18.1g 56.63g 13%
Калорийность 105kcal 318kcal 11%
Белки 8.4g 12.01g 7%
Фосфор 336mg 293mg 6%
Холин 32mg 51.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 2.75g 4%
Селен 8.1µg 8.8µg 1%
Чистые углеводы 10g 29.43g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Натрий 30mg 30mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +757.1%
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +808.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.9%
Содержит больше ДругоеДругое +132.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.