Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1894%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КальцийКальций +252.6%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше МарганецМарганец +113%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1004.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +759.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.1%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Кориандр DV% diff.
Витамин K 0µg 310µg 258%
Витамин B9 785µg 62µg 181%
Витамин B1 1.88mg 0.067mg 151%
Витамин B5 4.9mg 0.57mg 87%
Цинк 9.97mg 0.5mg 86%
Витамин B2 1.13mg 0.162mg 74%
Витамин B3 12.3mg 1.114mg 70%
Фосфор 336mg 48mg 41%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0.1mg 27mg 30%
Витамин B6 0.43mg 0.149mg 22%
Клетчатка 8.1g 2.8g 21%
Железо 3.25mg 1.77mg 19%
Витамин E 0mg 2.5mg 17%
Белки 8.4g 2.13g 13%
Селен 8.1µg 0.9µg 13%
Марганец 0.2mg 0.426mg 10%
Медь 0.148mg 0.225mg 9%
Кальций 19mg 67mg 5%
Углеводы 18.1g 3.67g 5%
Калорийность 105kcal 23kcal 4%
Магний 40mg 26mg 3%
Холин 32mg 12.8mg 3%
Калий 601mg 521mg 2%
Жиры 1.9g 0.52g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.275g 2%
Натрий 30mg 46mg 1%
Насыщенные жиры 0.243g 0.014g 1%
Чистые углеводы 10g 0.87g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.04g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше ВодаВода +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.