Хлебопекарные дрожжи или крабовое мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хлебопекарные дрожжи и крабовое мясо
- Хлебопекарные дрожжи и крабовое мясо содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, а крабовое мясо содержит 97 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, витамина B2, витамина B3 и клетчатки, в то время как крабовое мясо имеет больше витамина B12, меди и селена.
- Крабовое мясо обеспечивает на 479% больше дневной нормы витамина B12
- Количество натрия в продукте хлебопекарные дрожжи ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3447.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +817.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1439.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 11.5µg | 479% |
| Витамин B9 | 785µg | 51µg | 184% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.053mg | 152% |
| Медь | 0.148mg | 1.182mg | 115% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.4mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.055mg | 83% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 1.34mg | 69% |
| Селен | 8.1µg | 40µg | 58% |
| Натрий | 30mg | 1072mg | 45% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Железо | 3.25mg | 0.76mg | 31% |
| Белки | 8.4g | 19.35g | 22% |
| Цинк | 9.97mg | 7.62mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.18mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Калий | 601mg | 262mg | 10% |
| Фосфор | 336mg | 280mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.6mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.04mg | 7% |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 40mg | 63mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 59mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.536g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.185g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 1.9g | 1.54g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.133g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 97kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13300% |
