Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Курятина

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.9%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +413.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +195.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2884.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Курятина DV% diff.
Витамин B9 785µg 5µg 195%
Витамин B1 1.88mg 0.063mg 151%
Витамин B5 4.9mg 1.03mg 77%
Витамин B2 1.13mg 0.168mg 74%
Цинк 9.97mg 1.94mg 73%
Белки 8.4g 27.3g 38%
Клетчатка 8.1g 0g 32%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 8.1µg 23.9µg 29%
Железо 3.25mg 1.26mg 25%
Витамин B3 12.3mg 8.487mg 24%
Фосфор 336mg 182mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.97g 20%
Жиры 1.9g 13.6g 18%
Насыщенные жиры 0.243g 3.79g 16%
Витамин B12 0.01µg 0.3µg 12%
Калий 601mg 223mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 5.34g 11%
Медь 0.148mg 0.066mg 9%
Марганец 0.2mg 0.02mg 8%
Калорийность 105kcal 239kcal 7%
Холин 32mg 65.9mg 6%
Углеводы 18.1g 0g 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Магний 40mg 23mg 4%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Натрий 30mg 82mg 2%
Витамин B6 0.43mg 0.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 19mg 15mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.305mg 0%
Треонин 0.435mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.476mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.986mg 0%
Лизин 0.69mg 2.223mg 0%
Метионин 0.166mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.061mg 0%
Валин 0.512mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-842.9%
Содержит больше БелкиБелки +225%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.